„neber si to osobně“…

No, ale jak, že?

Někdy to opravdu není snadné.

Sedněte si a napište seznam těch, kteří vám umí vhodným slovem, jako jehličkou, bodnout do starých zranění, pocitů nedostatečnosti, neschopnosti, ošklivosti,…

A teď?

Teď se z hluboka nadechněte a vydechněte. Ten seznam vám pomůže dívat se na to s větším nadhledem. Uvidět zprávu, která je v každém bodnutí skrytá. Naši „protivníci“ nám dělají velkou službu. Ukazují nám naše slabiny, abychom mohli být silnější.

Pomáhají nám opustit „chování oběti“, strach být vidět, strach z neúspěchu, strach ze života, ze změny, z nejistoty…

Příště, až přijde další „lekce“, vzpomeňte si na ten seznam, hluboký dech vám bude oporou, a začne vás doprovázet vděčnost, bolavé vás bude opouštět a pocítíte v těle více síly.

Děkuji za své lekce  

Za každý moment, kdy tomu nepodlehnu. Rozdýchám.

A pak pozoruji, na jaké“ okovy“ mi to ukazuje. Pouštím.

Navrací se mi síla